CEPP-JP

Centro de Estudos e Pesquisas Psicobiofisicas

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Respiração Polarizada

Após a prática da respiração abdominal e completa agora é vez de exercitar a respiração polarizada. Este exercício respiratório ajuda a mudar a polaridade (narina esquerda/direita) e contribui para que […]

Respiração Completa

Após dominar a respiração profunda ou abdominal, o segundo passo é realizar a respiração completa, que permite que o pulmão trabalhe em sua totalidade. Em pé ou sentado, com o […]

Apegos

Por Paulo Chaves Para se eliminar a infelicidade é necessário descobrir o que a está causando e examinar esta causa de maneira resoluta, e ela desaparecerá automaticamente. E ao examinar […]

Meditação

 Estado alterado de consciência que visa a interiorização da atenção. Objetivos Acessar e alterar padrões antigos de comportamentos automático; Ampliar o auto-conhecimento; Desenvolver o aspecto vontade e autoconsciência; Desenvolver […]